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Blog de MacClear

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  		• Belle journée
    publié le 22/01/2010 à 08:28

     Soleil, 500 g en moins et séance chez le coifeur pour mèches blondes et noires : je dis donc  Belle journée !

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Ricoré (ajout de 250ml de lait 1/2 écrémé à la portion), Beurre demi-sel , Pain de mi complet
    Déjeuner : Blanc de dinde, 2 tranches (90 g), Pomme de terre en flocons (instantanée), Pomme
    Goûter ou snack : Surimi de crabe
    Dîner : Steak de boeuf, Dessert au soja (nature) Sojasun, Epinards (cuits)
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 923 kcal
    (0) commentaires

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