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Blog de MacClear

aide blog

  		• coup de fatigue
    publié le 21/01/2010 à 11:00

    J'ai mangé des quantités normales aujourd'hui mais en calculant les calories, ça ne fait que 900 kcal/jour : ça explique mon coup de fiu ce soir !!

    Mais j'ai quand même bon moral.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Ricoré (ajout de 250ml de lait 1/2 écrémé à la portion), Beurre demi-sel , Pain complet
    Déjeuner : Chou chinois bouilli, Carottes râpées, Yaourt nature , Steak haché 15%
    Goûter ou snack : Biscuits Prince chocolat, Ricoré (sans ajout de lait)
    Dîner : Surimi de crabe, Salade feuille de chêne, Compote de pommes allégée en sucres Leader Price, Thon au naturel
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 883 kcal
    (0) commentaires

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