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coup de fatigue
publié le 21/01/2010 à 11:00 |
J'ai mangé des quantités normales aujourd'hui mais en calculant les calories, ça ne fait que 900 kcal/jour : ça explique mon coup de fiu ce soir !!
Mais j'ai quand même bon moral.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Ricoré (ajout de 250ml de lait 1/2 écrémé à la portion), Beurre demi-sel , Pain complet |
Déjeuner : | Chou chinois bouilli, Carottes râpées, Yaourt nature , Steak haché 15% |
Goûter ou snack : | Biscuits Prince chocolat, Ricoré (sans ajout de lait) |
Dîner : | Surimi de crabe, Salade feuille de chêne, Compote de pommes allégée en sucres Leader Price, Thon au naturel |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 883 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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