Waw vraiment pas top !! on faisant le compte on voit ce qu'on avale vraiment ça fait peur !! 

Alimentation du jour : 

Pti dej :

60g de pain - beurre - 2 clémentines - 2 petits suisses avec un peu de sucre - un café

10h :

une clémentine

Midi : 

carottes rapées - un petit morceau de pâté - poëlés : courgettes+champignons+viande hachée+vache qui rit - pomme - sachet de biscuit - un latte macchiato caramel 

Soir :  

faux-filets - haricots verts et flagolets - yaourt à la pêche O% - suchard Tassimo

je m'apelle Marion et je galère avec les régimes depuis un certain temps ! Plus ça va et plus je fais yoyo donc mon poids augmente sans arrêt je voudrais enfin trouver une solution sans faire de méthode radicale comme Dukan qui m'a permis de reprendre les 7 kilos perdus avec la méthode et en prime 8 autres kilos. je voudrais manger de tout mais raisonnablement malheureusement c'est pas facile tous les jours donc c'est pour ça que je viens ici, pour trouver du soutien au quotidien. Bisous à vous toutes et Bon courage !