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Bonjour !
Blog de MICHTOC
aide blog-
2 eme jours 2 écarts publié le 03/12/2008 à 09:59
la journee a démarrée correctement et au soir petit dérapage
crepe marocaineavec un peu de confiture st dalfour
chocolat noir 30 gr avec 30 gr pain maison
j'ai fait 1h30 de sport =ellyptique+body sculpt
voila
mon alimentation Petit-déjeuner : Beurre allégé 41% MG Elle et Vire, Sucre , Pain complet , Confitures , Pomme , Yaourt aux fruits Déjeuner : Pâte (ordinaires cuites) , Oeuf dur, Fromage Edam, Mayonnaise allégée, Fromage Bridelight extra léger 5%, Poire Goûter ou snack : Yaourt aux fruits Dîner : Blanc de poulet (sans la peau), Carotte cuite, Huiles végétales (olive, tournesol, etc.), Pain complet Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1506 kcal (0) commentaires
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