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Bonjour !
Blog de MICHTOC
aide blog-
CHRONO TOUJOURS publié le 17/10/2008 à 00:40
superbe journée pas faim tres satisfaite de mon régime
j'ai fais du sport 1h de TBC + 30 min marche rapide ca fait 600 kcal brulees(youppiiiiiiiiii)
je commence a dégonfler c'est une vraie découverte pour moi ce programme de chrononutrition
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain complet , Beurre allégé 15% MG , Emmental , Fromage allegé (sveltesse ) Déjeuner : Pain complet , Poulet (avec la peau) Goûter ou snack : Raisin , Poire , Chocolat Noir - Noir Intense 70% Nestlé Dîner : Tomate (fruit) , Concombre , Merlan Verres d'eau : 12 Calories consommées : 1411 kcal (0) commentaires
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