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Accueil   >  espaces  >  MICHTOC  >  enfin une journée sans avoir faim

Blog de MICHTOC

aide blog

  		• enfin une journée sans avoir faim
    publié le 19/02/2009 à 23:06

    voila ma journée s'est bien passée

    30 min cardio+1h TAF(taille abdo fessier)+1h streching j 'en avais vraiment besoin

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain complet , Camembert, Beurre
    Déjeuner : Blanc de poulet (sans la peau), Riz blanc (cuit)
    Goûter ou snack : Pomme , Fraises , Chocolat Noir - Noir Doux et Fondant Eclat Noisette Nestlé, Banane, Orange pressée
    Dîner : Maquereau frais , Chou
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1264 kcal
    (2) commentaires


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  • wilyne 
    publié le 25/02/2009 à 23:12
    UN PETIT BONSOIREN PASSANT
    LYNE
  • wilyne 
    publié le 21/02/2009 à 23:46
    bonsoir MITCH
    Je vois que tu aimes bien ton goûter tu as raison c'est un moment de régal
    0 demain , bonne nuit
    LYNE

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