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J 2 STARTER FEV 2009
publié le 18/02/2009 à 20:06 |
VOILA MON MENU
J AI FAIT 45 MIN AEROBIC
AUJOURD HUI J AI EU TRES FAIM MALGRE LE RESPECT DES QUANTITES ,MAIS J AI BIEN RESISTE ET JE N ARRIVE TOUJOURS PAS A SUPPRIMER MES SUCRETTES!!!!!!
PS PAS DE BEURRE 
C EST PEUT ETRE DU A CA????
BREF ON VERRA DEMAIN
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Brie , Pain aux céréales et 3 graines |
| Déjeuner : | Blanc de poulet (sans la peau), Riz blanc (cuit) , Filet de dinde fumé Fleury Michon |
| Goûter ou snack : | Pomme , Fraises , Poire , Chocolat Noir - Noir Doux et Fondant Eclat Noisette Nestlé, Banane |
| Dîner : | Chou , Sardine fraîche , Farine de maïs, Lait écrémé |
| Verres d'eau : | 10 |
| Calories consommées : | 1167 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
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mon gouter est celui du starter de la 1ere semaine ,c'est un jus de fruit fait maison avec 100 gr de chaque sachant que je dois prendre 1/2 litre et je melange a l'eau mais la banane 'est reservée pour les jours sport.
cest vrai qu'aujourd'hui ma faim a diminuée je crois que je m'habitue , on verra demain c est pas encore gagné!!
merci pour ton passage
au fait depuis quand fais tu la chrono??? tu es contente ou pas???
TON goùter et copieux !!!! je pense que le soir tu dois avoir moins faim!!!
oujourd'hui j'ai eu un peu faim!!!! c'est rare
je vais faire un tour sur le blog du groupe
à bientôt
LYNE