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Blog de MICHTOC

aide blog

  		• starter!!!!!!!!!!!!!
    publié le 18/02/2009 à 10:34

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain complet , Camembert, Beurre
    Déjeuner : Blanc de poulet (sans la peau), Riz blanc (cuit)
    Goûter ou snack : Chocolat Noir - Noisettes Croquantes Nestlé, Poire , Fraises , Pomme
    Dîner : Sardine fraîche , Chou-fleur , Lait écrémé , Farine de maïs, Lait écrémé
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1170 kcal
    (1) commentaires
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  • MICHTOC 
    publié le 18/02/2009 à 10:40
    ps le lait c est juste 2 cas pour la bechamel light(lait +maizena)

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