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Blog de MICHTOC

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  		• QUAND JE FAIS DU SPORT JE N'AI PAS FAIM
    publié le 29/10/2008 à 23:35

    SPORT  =  30 MIN TAPIS MARCHE PROGRAMME   =   212 KCAL

                        30 MIN ELLYPTIQUE PROGRAMME         = 233 KCAL

    je n'ai pas eu faim et surtout aucune envie de grignotage   superrrrrrrrrrrrrrr

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain complet , Beurre, Camembert, Fromage fondu bridelight
    Déjeuner : Pomme de terre (cuite à l'eau, ou vapeur), Entrecôte de Boeuf
    Goûter ou snack : Raisin , Poire , Pomme , Sucre , Chocolat Nestlé (sans ajout de lait)
    Dîner : Tomate (fruit) , Courgette, Bar ou loup , Huiles végétales (olive, tournesol, etc.)
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 1499 kcal
    (0) commentaires

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