Blog de MARYSE17240
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Je m’appelle...MARYSE et j'ai des problèmes de poids du à plusieurs raisons dont le stress, le manque d'activité physiques parce que je suis toujours au bureau (nous avons notre entreprise à la maison et donc, difficile de faire une coupure entre vie privée et travail) et aussi, j'aime bien manger. Par contre, j'ai eu quelques ennuis de santé l'an dernier et ceci m'a vraiment motivée pour faire le régime, j'ai maigri de 10 kilos déjà, je fais un régime en mangent de tout, mais en faisant attention à ne pas consommer trop de graisses (cholestérol) et je consomme beaucoup plus qu'avant des fruits, des légumes, du poisson, et des laitages à 0%, plus que de la viande rouge. Je consomme de la viande rouge environ 1 fois par semaine, le reste du temps, c'est poisson ou viande blanche sans gras. Par contre, le fait de manger des légumes frais et des fruits dérange mes intestins et j'ai quelquefois des brûlures d'estomac.
voilà, je pense vous avoir dit ou j'en suis à ce jour, je continue bien décidée moralement à le faire, par contre, je suis heureuse de pouvoir participer à votre programme afin que vous me donniez des conseils et que vous m'encouragiez. Je ferai mon possible pour vous dire ou j'en suis régulièrement en espérant que ceci aidera des personnes qui ont décidé de faire le même programme que moi
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
chicoré / café sans sucre 4 bols |
| Déjeuner : |
viande grillée sans huile et haricotes verts, 1 yaout 0 % |
| Goûter ou snack : |
1 pomme et 1 fromage blanc |
| Dîner : |
1 bol de lait écrémé avec des corn flakes 2-2-2 |
| Verres d'eau : |
4 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
Venez rencontrer toute l'équipe d'aujourdhui.com, ses experts, ses animatrices et vos coachs bien-être Jean-Michel Cohen, Sybille Montignac, Jean-Michel Gurret et Julie Ferrez-Imperiali à l'occasion du Salon du Bien-être à Paris, du jeudi 4 février au lundi 8 février prochain !
Chaque jour deux rendez-vous sont proposés sur le stand d'aujourdhui.com (stand A7 / B8, près de la salle de conférence) pour vous permettre de vous rencontrer aussi entre vous et de repartir avec des cadeaux !
Nous vous offrons sur place un bilan minceur, un bilan de vie, un bilan de conseil en image ou bien un accompagnement personnalisé pour mieux utiliser les applications du site aujourdhui.com !
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D'ici là, prenez bien soin de vous !
L'équipe d'aujourdhui.com
Je te souhaite une excellente année 2010, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2009 qui vient de s’achever ainsi que nos projets pour 2010.
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
Je te souhaite une excellente année 2009, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2008 qui vient de s’achever ainsi qu’une présentation de toute l'équipe d’aujourdhui.com.
C’est une façon de la remercier pour l’excellent travail accompli en 2008 et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2009 à toi et à ta famille.
Fabrice
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