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Bonjour !
Blog de MARIEHELENEMETZ
aide blog-
3 JOURS "POMME" publié le 30/10/2007 à 13:13
POUR REDEMARRER...MA PERTE DE POIDS....
JE SUIS PENDANT 3 JOURS EN REPAS "POMME"
POUR MOI CA MARCHE ...
JE PERDS 2KGS
SI CA MARCHE POUR MOI...CA MARCHERA POUR VOUS...
A NE FAIRE QUE 1X PAR MOIS AU MAXI....
1ER JOUR:
PD: 1POMME-1YAOURT-THE
MIDI:RIZ COMPLET 100G CUIT AVEC 1POMME ET DU BOUILLON-80G DE JAMBON-SALADE VERTE-EAU
COLLATION:1 POMME -THE
SOIR:180G DE FILET DE POISSON -HARICOTS VERTS_1POMME CUITE_1TISANE.
2EM JOUR
PD:IDEM
MIDI:1ASSIETTE COMPOTE POMME ET CELARI(C EST DELICIEUX)2OEUFS DURS-EAU
COLLATION:IDEM
SOIR:2TRANCHES DE ROTI DE PORC A LA SAUCE POMME-SALADE TOMATE;TISANE
3EM JOUR:
PD IDEM
DEJ:1SALADE CREVETTE AUX POMMES-200G DE LEGUMES CUITS-EAU
COLLATION:IDEM
SOIR:150G DE BLANC DE POULET
1 PART DE TARTE AUX POMMES.
YOUPI.......2KGS EN MOINS....
SANS LES REPRENDRE!!!!!
COURAGE LES FILLES...CA MARCHE...(0) commentaires
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