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Marraine
Blog de Louloute62_8
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Bilan 3semaine de régime et pesée du Samedi publié le 17/09/2011 à 13:51
Le cap des 3 semaines est passé avec succés. Cette semaine la balance enregistre une perte de -600 grammes dont -400 de graisse et -200g de rétention d'eau. Ouff je n'ai pas perdu de muscle, c'est encourageant. J'y vais doucement mais surement. J'ai donc perdu en 3 semaines 2.500 kilogrammes. J'espère perdre un peu plus pour la semaine prochaine pour fêter mes 1 mois de régime. Il faut juste que la machine se met en marche. Pas facile surtout que mon corps résiste au régime !! La galère total...
Côter régime : J'ai acheter le livre de recette du Dr Cohen. Les recettes on l'air appétisante. Je vais me mettre plus souvent au fourneaux histoire de ne pas tomber dans la routine.
J'ai aussi acheter de la protéine en poudre pour les séances de sport que je fais 3 fois par semaine. Car je n'ai pas envie de perdre du muscle mais plutot envie d'en prendre pour que le régime marche plus vite.
(2) commentaires
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Mais dis moi c'est quoi la marque de ta balance qui donne aussi la perte d'eau ? C'est génial !!
Si tu trouves des bonnes recettes pas trop dures à réaliser pour les novices, pense à moi ;-)
pourquoi acheter de la protéine, puisque lorsque tu fais du sport , ce n'est jamais tes muscles que tu perds Oo