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Bonjour !
Marraine
Blog de Louloute62_8
aide blog-
12 éme jours publié le 07/09/2011 à 14:42
Voila, j'entame mon 12éme jours sans avoir grignoter une seule fois et en mangeant équilibré. Je suis contente de moi, je vois que je peux y arriver. Pour le moment je suis stressé de ne pas savoir combien j'ai perdu. Je m'achete une balance que la semaine prochaine. Sa commence a être long mais sa me motive pour rester dans le droit chemin. J'essaie de ne pas dépasser les 1 500 kcal par jours. Pensez vous que c'est raisonable ou beaucoup trop ? Je vise 1 kilos par semaine, c'est a dire 4 kilos par mois. J'espère que ce n'ai pas trop pour un début de régime. J'ai hâte d'atteindre les 10 premiers kilos de perdu, sa me soulagerais et reboosteré tellement !
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 café au lait Déjeuner : Pomme de terre cuite a l'eau + 1 cordon bleu a la dinde Goûter ou snack : 1 Cappuccino chocolat + 1 cratinette au chocolat Dîner : 200 g de pates, 60 grammes de gruyéres, 1 tranche de jambon Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1156 kcal (2) commentaires
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Non je ne fais pas de sport pour le moment mais Samedi je vais m'acheter un stepper et je vais me mettre a faire 1heures de marche 3 fois par semaine. Et je vais aussi faire le programme sportive du site quand je l'aurais.