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Blog de Lolo86
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Défi des 30 jours publié le 09/05/2012 à 12:41
J-30 avant mon week-end en vacances !!
Donc 30 jours pour retrouver un corps de rêve !!! Je suis au taquet !!
Je me lance donc un petit défi, "Défi des 30 jours", inspiré de Gwen49, qui s'est lancé un "Défi des 100 jours"
Je viendrais poster tous les jours si je peux !!! Marre des craquage à tout bout de champ !! On ne lâche rien avant d'avoir atteint son objectif !!!!!
Aller, abat les kilos en trop !! Sport à fond pour raffermir tout ça, et alimentation équilibré SANS écart !!! Ca c'est le plus dur ^^ On réduit les quantités surtout (Merci Gabbie^^), et on ne se pèse qu'une fois par semaine : le samedi matin !!
Un grand merci à vous toute qui me soutenez et dont je m'inspire beaucoup chaque jour
Plan repas d'aujourd'hui :
Ce matin : rien... Levée avec la migraine
Ce midi : 1 sole + poêlée asiatique + 1 CS de crème fraîche allégée 3% + 1 yaourt 0% + 1 compote pomme/abricot
Ce soir : 1 soupe à la tomate + 1 salade de fruits fraises/pamplemousses roses
17h45 : 45min de CAF + 45min de step
Sport OBLIGATOIRE tous les jours !! Aïe... lol Même si ce n'est que 30 min de marche !!
Légumes à volonté !!!!^^ Et surtout : plus de McDo !!!! lol
Motivée jusqu'au bout : 30 jours ce n'est rien, alors il faut tenir bon !!!
Bisous les filles, je compte sur vous pour me soutenir et pour me boter les fesses quand ça ne va plus
Let's go !!!!
(4) commentaires
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je vais aller voir celui de gwen49, et m'inspirer de vous deux, pour en faire un pour moi aussi!!!
"Défi des 30 jours" ça me plait !
Quand j'aurai retrouvé ma motivation, je ferai peut être comme toi !
Je te souhait de réussir !
Je te surveille de près alors, pas de CRAQUAGE !!!
Go, go, goooooooooo
Bisous, bisous !