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Ce mercredi 21 mars
publié le 21/03/2012 à 15:32 |
Trop de mal pour me lever du lit ce matin !!! Je suis HS ! En plus, je vais au sport ce soir : 45 min de Cuisses Abdos Fessiers + 45 min de step + 45 min de body combat !!!
Hier soir je suis allée courir avec une amie : seul petit hic, c'est qu'elle est moins endurante que moi et qu'elle s'arrête toutes les 10 min... Et du coup je m'arrête avec elle puisqu'on est allée courir dans les champs derrière chez moi et qu'elle ne connaissait pas du tout l'endroit donc elle se serait perdue si je l'avais laissé toute seule^^
Du coup, un total de 25 min de course dont 2 arrêts... Pas fameux !!! Sachant que d'habitude je cours au moins 30 min sans m'arrêter... :-(
Pas grave, la prochaine fois, on ira chez elle courir autour du lac, au moins elle ne pourra pas se perdre^^
Hier j'ai eu du monde à la maison et j'ai craquée... :-( j'ai honte !! Whisky + pistaches + cacahuètes + tucs (pour l'apéritif seulement !!), et puis après c'était pâtes à la carbonara... Sans oublier la glace à la crème brûlée en dessert... Boouuuuu !!! Je suis nule !!
Du coup, j'ai hâte d'aller au sport ce soir et de changer tout ça !! En plus, mon maillot de bain commandé est arrivé et je vais le chercher demain soir !! J'espère que cette fois-ci je vais rentrer dedans... Oui, parce que j'ai dû le renvoyer : je l'avais commandé en 38 et forcément : trop petit !!! Donc je l'ai recommandé en 40. :-(
J'ai été un peu trop enthousiasme je pense !! ^^'
Je n'ai pas la grande forme en ce moment, j'arrête pas entre les migraines à répétition (je vais voir l'ostéo vendredi !), les maux de gorges qui s'empirent chaque jour, les infections à certains endroits intimes... Je suis naze ! Et dame nature fait son apparition bientôt !!!
Au secour !!! Achevez-moi !! lol
Pour la pesée de samedi : perte de 100 g par rapport à samedi dernier :-S Pas cool du tout mais quand on pense à ce que je peux manger le w.e, je me dis que ce n'ai pas si mal en faite... Du coup : 60.7 kg samedi... Et j'ai encore bien profité ce w.e donc je dois m'activer si je ne veux pas prendre de poids d'ici la pesée de samedi prochain !!!
Bon, pour aujourd'hui, petit bilan de mon menu :
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Madeleine au Chocolat noir, Jus Multi-fruit, |
| Déjeuner : | Lasagnes aux légumes et au boeuf italien, Compote de fruits pomme/fraise, Pomme, 3 petits gâteaux au chocolat/biscuit/amandes (avec mon café^^) |
| Dîner : | Soupe de légumes |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 1016 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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C'est cela qu'il me faudra faire lundi....Du sport comme toi pour accompagner ma reprise de régime.
Mais je ne ferai pas autant que toi pour commencer...... je ne tiendrai pas :-))
Le tout est de commencer !
Passes un excellent week-end et à bientôt !
Dépense toi bien.
Bisous
J'espère que tu as raison et que l'écart ne paraîtra plus après cette séance de sport^^
Bisous et merci
Ne culpabilise pas, ça arrive à tout le monde de craquer.
Comment se fait il que tu es mal à la gorge et des infections à répétitions ??
Bon courage pour ton sport ce soir, et avec tout ce que tu vas faire, l'écart d'hier ne se verra plus.
Bisous