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Blog de Lilou91

aide blog

  		• Bon ben faut continuer
    publié le 10/11/2007 à 09:27

    Je ne suis pas certaine d'avoir réellement perdu ces 200 gr vu qu'entre hier et aujourd'hui j'ai changé de balance.

    C'est une balance à impédancemétrie.
    Mon taux de masse graisseuse est au plus bas et pour l'eau c'est dans la moyenne.

    J'ai trouvé de nouveaux exercices pour les abdos, la taille et les fessiers sur Internet. C'es dur !!

    Pour récapituler sur le sport hebdomadaire :
    Séance les lundi - mercredi - vendredi
    - 1 heure de stepper
    - 45 minutes d'abdos - fessiers

    C'est le week-end et nous avons 2 des enfants de chéri à la maison.
    Pas terrible pour mon alimentation....

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 jus d'orange - 1 café au lait - 1 bol de All Bran
    Déjeuner : 1 assiette de pâtes sans beurre mais avec crème fraiche à 5% - 1 yaourt coco - 1 café noir et 2 carrés de chocolat à 99% de cacao
    Dîner : Apéro ; 1 coca zéro + petits fromages frais. Dîner : 1 steak de soja + riz + gâteau au chocolat que j'ai fait moi-même pour le boutd'chou de chéri !
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires
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  • senga 
    publié le 10/11/2007 à 19:12
    Ne t'inquiète pas, je ne suis pas du tout anorexique. Je n'ai jamais beaucoup mangé, mais il est bien possible que depuis 2 ou 3 jours j'ai oublié de noter certaines petites choses. Je pèse plus ou moins 51 kilos pour 1 mètre 58. Cet été, je pesais 55 kilos et j'avais beaucoup de poignées d'amour, voilà pourquoi j'ai voulu maigrir un peu. Mon objectif est de retouver le poids que j'ai eu quasiment toute ma vie : 50 kilos. J'y suis presque arrivée.
    (Mon poids semble léger, mais en réalité, j'ai des os très fins et très fragiles, mon squelette ne doit pas peser bien lourd. Je suis plus grosse que mon poids ne semble le dire.
  • senga 
    publié le 10/11/2007 à 19:05
    Je vois que tu es sportive, et que tu viens de t'inscrire sur le site des sportives de l'Essonne. En créant ce site, mon idée était de voir si certaines d'entre nous ne pouvaient pas se trouver des partenaires de sport : vélo, natation, marche... Malheureusement l'Essonne est un grand département... mais si par hasard tu habites du côté de Chilly-Mazarin, Morangis, Savigny etc, nous pourrions voir si nous ne pourrions pas nous retrouver de temps à autre ou se donner des conseils de bons plans pour faire du sport dans les communes voisines…

    Je vois que tu débutes ton régime, bon courage, mais tu verras ce site est très convivial et généralement les gens réussissent à atteindre les objectifs qu'ils se sont fixés.

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