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Blog de Lillice
aide blog-
Je me suis jetée à l'eau !!! publié le 10/04/2008 à 11:52
Je suis fier de moi ! (rien que ça !!!) Hier, j'ai fais quelques exo de Valmac entre midi et 2 et le soir je suis allée courir toute seule ! Ca peut en faire sourire certaines mais c'est un véritable exploi pour moi !!! J'ai téléchargé le coach Jiwok sur mon MP3. Et goooo !
C'était une autre blogueuse qui m'en avait parlé (Milou11000 merci à toi ) Il y a des téléchargements pour tous les niveaux et différents buts recherchés. J'ai choisi perdre 10 kg en 10semaines.
Il faut courir 3 fois par semaine (ca fait déjà 2 fois et j'y retourne vendredi) on verra les résultats... L'entrainement est tout en musique (d'ailleurs, on se demande parfois où ils sont allés les chercher !) et LA voix vous encourage "allez, courage !" "on ne relache pas" "allez, encore un effort"
... 25min .... sous la pluie !!!! Et oui, à mi parcours, il y a eu un orage ! Mais il fallait bien continuer pour rentrer !!! On n'aurait pu m'essorer !
Ce soir, je fais le cours de gym que j'ai enregistré sur Direct8 (merci Cassandra !), j'ai jeté un coup d'oeil, ça a l'air pas mal du tout, bien énergique ! Je vous en dirais des nouvelles...
Voilà, je prends de vos idées sur vos blogs ici et là, et j'adapte le tout à mon planning !!! Alors après tout ça, si je ne maigri pas... !!!
(8) commentaires
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bsx bsx @+
bombaaaaaaaaaaa!!!!!!!! sexyyyyyyyyyyy !!!!!!!
j'adore trop j'étais en espagne quand c'est sorti et g acheté tt le cd la bas !!!!
bsx bsx @+
bsx bsx
oui je t'ai répondu dans le groupe, j'avais vu ton message !
ben pas de stress, tu me donneras tout ce wk, comme ça, je ne zappe rien ! il commence à y en avoir! ça va etredur de choisir !!!!
bisous
Bon ça y est j'ai mis une photo avec un collier que j'avais fais pour mon mariage