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A l'attaque !!! et vidéo de la rencontre...
publié le 06/10/2008 à 10:54 |
Retour d'un superbe weekend... la journée de samedi.... génial ! Pour résumer, j'ai rencontré des femmes superbes.... et ce n'est que partie remise ! Voici la vidéo de Valmac !
Après un sacré weekend... de sacré repas bien caloriques... (mais je ne regrette rien la tartiflette de samedi à Annecy était divine), aujourd'hui c'est le jour J !
Oui, à l'attaque ! Je me suis pesée ce matin... et oulala ! j'ai du boulot ! J'ai 13 kilos à perdre... Je me fixe pour la fin de l'année (l'idéal pour Noel) pour en perdre 10...
Donc 10 kilos en 12 semaines ! J'ai besoin de vous les filles ! Les bonnes résolutions, un plan d'attaque à suivre à la lettre...
Mes règles :
1) boire 1.5l d'eau par jour
2) Crème amincissante matin et soir
3) du sport tous les jours :
- lundi : je vais voir ce soir pour des cours (danse ou gym à voir selon disponibilité)
- mardi : jogging au parc avec Nathalie
- mercredi : gymdirect
- jeudi : gymdirect
- vendredi : jogging (pendant que le petit est au judo)
- samedi : piscine ou danse (à voir aussi )
dimanche : ballade en vélo (c + cool c'est dimanche !)
4) suivre les menus du site
5) venir tous les jours sur le site, même le weekend
What else ? Donnez moi vos astuces et conseils ! Je suis preneuse ! Et surtout besoin de votre soutien !
Bonne journée !
fridou
publié le 06/10/2008 à 14:33
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bonjour , tu nous donne envie de vous rencontrer toutes , flower,je la connais déjà,sinon bravo pour la vidéo c'est bien fait! à quand la prochaine rencontre?bises Isa. |
AneLorDabo
publié le 06/10/2008 à 11:54
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Coucou et bien bravo à vous pour cette rencontre et pis dis donc t'as gâté les filles avec tes petites patisseries!!! la chances!!!hihihihihihi bon et bien sinon je veux savoir quelle crème tu mets matin et soir? |
chip
publié le 06/10/2008 à 11:17
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Bonjour ma belle, quel programme !!! je suis sure que tu vas y arriver à les perdre ces satanés kilos et qu'à notre prochaine rencontre ils ne seront qu'un mauvais souvenir !!!! je te fais de gros bisous ainsi qu'à ton petit prince. |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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