Bonjour à toutes,

Toujours dans mon mag préféré, Women's Health, j'ai été intriguée par cette question :

VO

Sounds crazy but I've been hearing that running barefoot is better for you. True ?

Advocates of barefoot running maintain that skipping sneakers encourages a more natural footfall – you strike the ground with the balls of your feet instead of your heels – which supporters claim can prevent ankle and lower-leg injuries. However “ barefoot running can put excess stress on your joints and can be potentially dangerous for people with abnormal foot shape like flat feet, who would need the support that running shoes provide,” says Rock Positano, diretor of the foot and ankle service at the hospital for Special Surgery in New york.

VF

Ça a l'air étrange mais j'ai entendu dire que c'est meilleur de courir sans chaussure, c'est vrai ?

Les partisans de courir pieds nus soutiennent que ne pas mettre de chaussure permet de poser le pied de façon plus naturelle. Vous touchez le sol avec la plante du pied et non avec le talon ce qui préviendrait des blessures de la cheville et des mollets. Cependant, Rock Positano, directeur du service des pieds et des chevilles à l'hôpital Chirurgie Particulière de New York explique : “ Courir pieds nus peut engendrer une pression supplémentaire sur les articulations et peut être potentiellement dangereux pour les personnes montrant une forme de pied particulière comme les pieds plats. Ces personnes ont besoin du soutien qu'apporte la chaussure de sport.”

Avez-vous déja essayer de courir pieds nus ?