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Blog de LaureLelievre
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Comment booster votre énergie ! publié le 19/08/2010 à 16:25
Coucou à toutes !
Regardez ce que j'ai lu sur comment booster voter énergie grace à l'alimentation :
Pour les cheveux : les cheveux sont principalement formés de protéines donc mangez-en suffisamment.
Pour le cerveau : mangez du poisson pour ses oméga-3
Pour le nez : mangez des graines de tournesol ! Des chercheurs pensent qu'ils clament la partie de votre système immunitaire qui intervient dans vos allergies.
Pour les yeux : mangez des œufs ! Le jaune contient des antioxydant qui combattent la cataracte ainsi que la dégénérescence musculaire qui conduit à l'aveuglement.
Pour la peau : mangez des tomates cuites !
Pour les ongles : Mangez des aliments riches en fer.
Pour le cœur : mangez des asperges pour leurs vitamines B.
Et enfin pour les os : n'hésitez pas sur le chocolat
! Il est riche en magnésium, vital pour les os. Le magnésium confère aux os leurs structures.Je dis qu'il faut essayer, pas vrai ?!
A bientôt,
(1) commentaires
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CyrilleDabo publié le 19/08/2010 à 17:00de la graine de tournesol pour le nez ! ah oui !! merci pour ces petites infos. Le chocolat est vraiment indispensable, que de vertus !!
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