Blog de LauraDelchad
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Bonjour, je m'appelle Laura, je suis nouvelle sur ce site, et je suis déterminée à perdre quelques kilos en prévision de mes vacances à la plage vers le milieu du mois de février!
Je fais du sport tous les jours: je nage 3 jours par semaine (chaque séance d'une heure où je nage 2 km) et les 4 autres jours de la semaine je vais à la salle de sport où j'enchaîne cardio, muscu et abdos pendant 2 ou 3 heures.
Cependant je suis trèèèèès gourmande et j'ai plutôt tendance à manger du sucré (beaucoup de glucides et de gras lors de mes fringales après-gym lol): cheesecakes, glaces, etc, ce sont mes péchés mignons! Je n'en mange presque jamais donc quand je craque... ça fait mal! :D
Pourtant j'ai déjà tenu beaucoup de temps sans aucun craquage (alors que mon régime était strict!), encaissant une perte de 20 kilos en 4 mois. Je n'ai jamais vu de nutritionniste, je me mets au régime toute seule comme une grande mais je manque parfois de motivation... comme en ce moment!!!
Je fais actuellement un espèce de régime hypocalorique-protéiné-riche-en-fibres-faible-en-gras-et-en-glucides que j'ai inventé, bien sûr... Inutile de vous préciser que j'ai à peine tenu une semaine!
Je pèse actuellement 56 kilos pour 1,68 m, et mes poignées d'amour ont vraiment besoin de dégonfler! Alors j'aimerais peser, avant le 14 février (non pas à cause de la St Valentin, mais car après je vais à la plage!!), 51 kilos. C'est faisable, non?
Je souhaite bonne chance à toutes les régimeuses!!!
Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
Venez rencontrer toute l'équipe d'aujourdhui.com, ses experts, ses animatrices et vos coachs bien-être Jean-Michel Cohen, Sybille Montignac, Jean-Michel Gurret et Julie Ferrez-Imperiali à l'occasion du Salon du Bien-être à Paris, du jeudi 4 février au lundi 8 février prochain !
Chaque jour deux rendez-vous sont proposés sur le stand d'aujourdhui.com (stand A7 / B8, près de la salle de conférence) pour vous permettre de vous rencontrer aussi entre vous et de repartir avec des cadeaux !
Nous vous offrons sur place un bilan minceur, un bilan de vie, un bilan de conseil en image ou bien un accompagnement personnalisé pour mieux utiliser les applications du site aujourdhui.com !
Vous pourrez aussi participer à notre Grand Tirage au sort qui vous permettra peut-être de gagner un Coaching Minceur en ligne ou un livre dédicacé par votre coach minceur préféré !
Un tirage au sort sera effectué chaque jour à 17h30 sur le stand d'aujourdhui.com.
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D'ici là, prenez bien soin de vous !
L'équipe d'aujourdhui.com
Je te souhaite une excellente année 2010, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2009 qui vient de s’achever ainsi que nos projets pour 2010.
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
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