Bonjour, je m'appelle Laura, je suis nouvelle sur ce site, et je suis déterminée à perdre quelques kilos en prévision de mes vacances à la plage vers le milieu du mois de février!
Je fais du sport tous les jours: je nage 3 jours par semaine (chaque séance d'une heure où je nage 2 km) et les 4 autres jours de la semaine je vais à la salle de sport où j'enchaîne cardio, muscu et abdos pendant 2 ou 3 heures.
Cependant je suis trèèèèès gourmande et j'ai plutôt tendance à manger du sucré (beaucoup de glucides et de gras lors de mes fringales après-gym lol): cheesecakes, glaces, etc, ce sont mes péchés mignons! Je n'en mange presque jamais donc quand je craque... ça fait mal! :D
Pourtant j'ai déjà tenu beaucoup de temps sans aucun craquage (alors que mon régime était strict!), encaissant une perte de 20 kilos en 4 mois. Je n'ai jamais vu de nutritionniste, je me mets au régime toute seule comme une grande mais je manque parfois de motivation... comme en ce moment!!!
Je fais actuellement un espèce de régime hypocalorique-protéiné-riche-en-fibres-faible-en-gras-et-en-glucides que j'ai inventé, bien sûr... Inutile de vous préciser que j'ai à peine tenu une semaine!
Je pèse actuellement 56 kilos pour 1,68 m, et mes poignées d'amour ont vraiment besoin de dégonfler! Alors j'aimerais peser, avant le 14 février (non pas à cause de la St Valentin, mais car après je vais à la plage!!), 51 kilos. C'est faisable, non?
Je souhaite bonne chance à toutes les régimeuses!!!