Bonjour,

Je reviens après de longues absences... Cette fois, c'est décider JE VEUX PERDRE, PERDRE SANS REPRENDRE. Depuis quelques mois je joue au yoyo, et aujourd'hui la balance n'a pas été du tout gentille avec moi. Donc voici mes bonnes résolutions : MANGER SAIN, fini les petits écoliers, Fingers et autres tablettes de chocolat devant la télé, COURRIR au moins 2 sorties par semaine en commençant par 5 km et puis vite arriver à 8 km et BOIRE de l'eau (1 bouteille par jour avec une poudre cocktail minceur !). ET RESTER MOTIVIER. Je pense qu'avec ça, ça va marcher.

Il faut que je m'accroche car je repars à la case Départ GRRR... et je veux y arriver :

Et oui, 6 semaines sur ce site que j'ai trouvé très sympa et très motivant pour celles qui s'accrochent et il y en a !!! Comme je l'ai dit tout au début, ce qui me manque c'est de la volonté et force est de constater qu'aujourd'hui le bilan est plutôt négatif :-(
malgré un début prometteur , à ce jour je n'ai pas perdu 1 gramme. Je n'ai pas fait spécialement de régime, je n'ai pas fait les menus proposés et ni les exercices : juste un petit jogging 1 à 2 fois par semaine et pas toutes les semaines alors... Comme je suis en vacances ce soir pour 3 semaines, je laisse tout tomber, je vais profiter de mes vacances sans non plus faire d'excès, juste normal et on verra à la

Comme je ne peux pas toujours sortir de la maison pour aller courrir (à cause des enfants) je me suis fait un book qui reprend tous les exercices de gym que j'ai piqué sur ce site (exercices que je trouve très bien expliqués et illustrés)en faisant des copier/coller sur un doc Word. Je les ai classés par type : Abdos, ballons, les positions couchées... ainsi j'ai mon petit book à côté de moi et je peux faire ma petite heure de gym sans avoir à aller jeter un oeil à l'ordi et me couper dans ma lancée ! COOL NON

J'ai décidé de mincir pour avoir une silhouette moins disgracieuse - je m'en aperçois surtout quand je me regarde sur des photos ! Maman de 3 enfants (2 jumeaux garçon-fille de 8 ans et un petit garçon de 4 ans. Je recherche avant tout de la motivation pour suivre un régime jusqu'au bout. Merci pour votre aide.