Bonjour mes Amies !

je reviens vers vous en ce samedi pas du tout ensoleillé, pour vous donner de mes nouvelles.

Mon dernier article remonte au 16 mars, et comme je vous l'annonçais j'ai donc commencé mon nouveau programme alimentaire; qui commençait par 3 jours de detox

Début le 20 mars 2015, vive le printemps quoi de mieux pour commencer cette detox de 3 jours?

Poids de départ : 79,4kg

Detox de 3 jours les 20, 21 et 22 mars

Cette detox était une monodiète de pommes, comprenez : pendant 3 jours on ne mange que des pommes !

c'est simple et on se sent légère et pleine d'énergie à la fois ! si si ! franchement !

2 à 3 pommes le matin, pareil le midi et pareil le soir; et si on a faim entre les repas on peut prendre une pomme à 10h et une à 16h. 

Il est meilleur pour l'organisme et pour la satiété de manger les pommes crues, à croquer. Mais pour éviter la lassitude on peut aussi les cuisiner (pomme au four, compote) alors moi perso j'ai surtout croqué des pommes mais je me suis aussi fait de la compote, sans sucre bien entendu, et avec un peu de cannelle dedans : Un DELICE !

Pesée du lundi 23 mars : 76,4kg !

oui : -3kg en 3 jours !

il est bon d'expliquer que cette perte spectaculaire s'explique tout à fait, en effet, lors d'une detox en monodiète, on nettoie ses intestins, donc on évacue tous les vilains restes qui nous alourdissent pour rien sur la balance.

C'est comme un effet "Destop" ! lol ! et on part ainsi avec son VRAI poids de base pour le début du programme alimentaire objectif perte de poids.

La perte se fera en douceur mais surement et l'alimentation sera saine et variée.

Poids de ce matin : 75,7kg

soit 700g de perdus depuis lundi matin

je me repèserai lundi matin pour savoir le poids perdu en 1 semaine complète.

Je me sens dégonflée, et je reprends doucement confiance en moi, j'ai un meilleur confort intestinal et je prends plaisir à ce que je mange.

Je suis ravie ! je vous tiens au courant de la suite bien entendu !

A part ça coté santé, je suis allée 2 fois chez la kiné cette semaine et ça m'a fait beaucoup de bien.

J'irai 2 fois par semaine chaque semaine

 Et la semaine prochaine va etre "chargée" : 

Lundi matin : Kiné

Mardi aprem : Rhumato

Mercredi matin : formation au Greta

Jeudi aprem : Gyneco

Vendredi matin : Kiné

et ce weekend : j'ai le plaisir d'avoir la visite de mon frère et de son chéri tout le weekend, on va passer un super weekend! j'espère que la météo nous permettra de faire un chasse à l'oeuf dans le jardin.

Sur ce je vous fais de GROS Bisous !!!!!!