Bonsoir mes Amies !

c'est décidé, je reviens sur le site !!!

mes cartons sont presque tous déballés, 

la mise en place du nouveau rythme scolaire pour les enfants est bien rodée,

mon inscription pole emploi est faite, et ma réclamation a été entendue ! je suis soulagée ! 

A présent, il faut que je me remette à fond dans une bonne alimentation, et que je me bouge !

donc objectif pour cette fin d'année : 

m'alléger et me raffermir afin de me sentir mieux dans mon corps au + vite.

Pesée officielle demain matin, mais c'est pas beau à voir, en ce moment ça fluctue dans les 77/78, donc j'ai du travail pour me sentir bien !!!!

objectifs en 3 temps :

1° virer le 7

2° atteindre le 67

3° atteindre le 65

donc 13 kg environ à perdre !

et pour etre sure d'y arriver, je ne me donne pas de date précise, mais je vise un mieux etre pour les fetes de fin d'année, donc dans 2 mois et demi.

Je pense que je peux raisonnablement espérer boucler mon 1er objectif pour les fetes

J'aimerai ensuite boucler mon 2eme objectif pour mon anniversaire (mi février)

et enfin, mon 3ème objectif pour le printemps, donc mars !

et mieux qu'un poids c'est une silhouette que je vise :

un ventre + ferme et une peau + tonique

et pour perdre + facilement, il n'y a pas de mystère : il faut que je me muscle ! donc en avant avec la wii, et les escaliers de la maison, + le compex  

et les bonnes habitudes seront vite adoptées et vitales !

allez, ce coup ci je m'y remet vraiment ! et je prendrai des photos (sans visage par contre) histoire de bien me rendre compte des efforts et des résultats.

En avant pour mes 5 piliers : 

* manger sain 

* bouger + et régulièrement

* reprendre à zéro mon programme compex

* me crémer tous les jours

* prendre mes mensurations tous les mois

Gros bisous mes Amies !