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Bonjour !
Blog de Laetitia_66
aide blog-
J'ai besoin de vous... publié le 04/04/2012 à 16:36
AU SECOURS LES FILLES..
J'ai besoin de vous... Depuis hier je vous avouerai que a partir de 16h je commence a cogiter par rapport a la nourriture.. J'essaye de ne pas grignoter et je vous avouerai que je "craque" parce que je reste raisonnable je mange par exemple une compote, une pomme.. Mais je sais que je n'ai pas faim c'est juste une sorte d'obsession alors que jusque la je ne gouter pas..
Evidement des que je mange apres j'ai envie de vomir :s
J'ai besoin de votre soutiens pour m'aider a ne pas craquer parce que j'ai perdu quasi 3 kg et j'en suis contente je ne veux pas les reprendre et je suis contente de l'évolution que prends mon corps!
C'est a ce moment la que j'ai besoin de vous je compte sur vous!
A tres vite j'espere!
(15) commentaires
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bise, maintenant il fait beau alors si ton fils dort met le dans sa poussette et aller marcher profite du printemps
bises
Bon je ne peux pas faire de ménage je le fais tous les matins je suis assez maniaque donc bon dur dur de trouver quelque chose a nettoyer :D
Apres en général ca m'arrive quand mon fils est a la sieste donc forcement je ne peux pas sortir alors qu'il dort.. Apres quand il est la il m'occupe donc je ne pense pas a manger :)
J'vais essayer d'appliquer vos conseils si ca m'arrivai aujourd'hui!
Merci encore a vous.
Bisous.
Mon astuce: prends soin de toi (enfin si tu aime ça), lorsque tu ressens une faiblesse, fais quelque chose qui te fais plaisir. Moi par exemple,
je vais faire du shopping,
ou je me met à cuisiner un bon petit plat pour le prochain repas (ça parait dingue d'être si près du danger, mais moi ça me stop mon envie de grignotter, je préfère attendre que mon bon pti plat soit cuit :) )
ou encore je me fais des soin du corps, des cheveux, des ongles... pour me sentir belle et du coup je n'ai plus envie de grignoter...
autre truc, faire le ménage...aller te promener...
Bref il faut que tu trouve le truc qui te fait du bien pour occuper ton esprit et éloigner cette envie de nourriture...
J'espère que ça te donnera des idées... :)
courage....
Bises
et pour se soutenir alors soit forte et dis bien que c'est nous qui controlons notre corps , occupe toi max pour autres choses le menage avec les enfants , ou bien sort aller marcher , occupe toi sur le net(ex: comment choisir les bons aliments qui t'aide à perdre du poids) ,
ça nous arrive à toutes de craquer mais on est rassembler sur ce forum afin de se motiver les uns avec les autres alors cherche toi des idées pour t'occuper, regarde toi dans le miroir et pose toi les question que tu veux
es-que tu veux ce corps .............tu sais ce que je fais moi qd je craque et bein je fait sortir mes robes moulantes mes jeans que j'ai hâte de les remettre un jours je les essaye et je dis il me reste un peu de graisse pour rentrer dedans question de me motiver , à chacune son astuce mais la mienne fait un effet
bon courage et comme la dis Jorline soit positive et motivée