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Blog de LUCILE2107
aide blog-
reprise en main publié le 03/09/2009 à 18:13
Depuis lundi, je me suis remise sérieusement à faire attention à ce que je mange
on ne peut pas appeler ça un régime mais pour moi c'est très difficile
- je ne reprends pas une deuxieme fois du plat
- j'évite le goûter ou je prends un fruit (plus de petits gâteaux, ma gourmandise en prend un coup!)
- je ne grignote pas entre les repas
- je mange plus légé, plus de légumes, on évite les plats à base de crème...)
cela m'a permis de reperdre ce maudit kg qui était revenu , j'avais dépassé les 70kg ça a été le déclic donc percévérence
aujourd'hui été particulièrement difficile pour le grignotage car j'étais toute seule à la maison, rentrée des classes oblige mais j'ai tenu bon
vais réussir à passer la date fatidique de la semaine, il faut que je tienne car je ne me plais vraiment pas il faut un peu de volonté
alors merci pour vos soutien, j'en ai besoin, ça m'aide beaucoup
(1) commentaires
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J'ai la chance d'avoir un travail qui me permet de faire des écarts sous les jours d'influence, maintenant avec la rentrée faudra faire plus attention.
Le faite d'évité de grignoté s'est déjà beaucoup, bon fin de wwek-end, bises