je prends quelques instants pour résumer ces dernières semaines
le boulot a repris et ce jusqu'en juin après à suivre
enfin le resultat c'est déjà des fins de mois plus facile, une vie de fous mais c'est mieux que ce morfondre à la maison
côté régime , je l'ai un peu mis de côté surtout avec les fêtes et toutes ces bonnes choses, wouah que c'est cruel!
entre Noël et l'an un kg en plus : horreur j'avais passé la barre des 70 kg!
depuis je suis revenu à 69.2 kg c'est mieux mais je voudrais descendre plus
Evidemment me dira t-on sans faire d'effort c'est un peu difficile
bon j'essaie de manger un peu moins mais mieux , je remets des crudités c'est encore ce qui fonctionne le mieux avec moi, des fruits, j'adore ça et heureusement car si quelqu'un n'avait pas compris je ne suis pas une fan des légumes. Donc j'essaies de les mélanger avec des trucs qui passent mieux comme les pates ou le riz (il faut bien un peu de féculent)
plus un peu de sport :gym et piscine enfin balnéo,c'est à dire massage sauna et vélo dans l'eau au moins 1/2h, ça c'est génial je conseille à celles et ceux qui le peuvent on ne sus pas, moindre effort (enfin je trouve!) mais double effort puisque la pression de l'eau
a la maison j'ai plus de mal, je n'arrive pas à me motiver, en plus je n'arrive pas à prendre le temps
Aujourd'hui, je l'ai joué différemment et tout le monde était gagnant : j'ai joué avec les enfants, ça faisait longtemps que je n'avais pas pris le temps, le repas qui a fait l'unanimité (saumon-riz) pas de légume mais un fruit histoire de déculpabiliser un peu, une histoire pour les enfants, quelques échanges avec mon mari, ben oui il ne faudrait pas l'oublier et quelques discussions sur le net sans oublié le site, les messages, réactualiser mon blog,voila une journée bien rempli
alors on y croit ils vont disparaitre ces foutus kg, motivation, motivation, il n'y a que ça de vrai
