Non...non, ce n'est pas que pour des raisons de santé que je cherche à mincir....J'ai rencontré l'amour avec un grand A. L'hiver et une légère déficience thyroidienne a fait que j'ai pris 3 kg. J'ai commencé à reprendre mon hygiène de vie en mains il y a 10 jours et j'ai perdu 1,5 kg. J'ai simplement supprimé les consommations de machine à café bien trop sucrées. J'ai un peu diminué ma consommation de pain le soir et je fais une demi heure de marche par jour. Je dois vous dire que je cours 30 km par wend à raison de 2 sorties, que je prends un verre d'eau tous les matins en me levant et que je consomme beaucoup de légumes. Je prends des sauces de temps en temps. Faites attention aux sodas même light. Je ne suis pas médecin mais je crois que ce n'est pas très bon pour notre poids, à moins peut etre d'en consommer un verre par repas, quoique un bon verre de vin de temps en temps, n'est ce pas là meilleur.
J'atttends un peu le programme proposé d'autant que je suis en congés 2 jours la semaine prochaine. J'espère en finir avec le kilo et demi qui me reste.
Je vous embrassee toutes et tous
Lazula
