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Blog de Kontact124

aide blog

  • Coucou tout le monde !!!
    publié le 22/01/2008 à 02:35

    Bonne Année à vous !!

    Perso mon année à moi commence bien : jai fait des abdos vendredi et samedi derniers, j'ai fait 1h30 de vélo dimanche (4km mais faut bien aller a son rythme non?). Ca faisait + de 5 ans que j'en avait pas refait, ça fait rire mes amies mais je m'en moque car c'est bon à la santé, ça coute moins cher qu'une voiture, ça polu pas, ça prend moins de place et ya pas besoin d'aller chez un garagiste (donc coute encore moin cher); lol. J'en ai fait l'apres midi et le midi j'avait mangé ke kelke bouché de salade de haricot verts avec thon et maïs. J'ai tenu bon le soir, j'ai mangé je sais plus quoi (ben oui sa fait longtemp, la memoire defaille,lol) mais c t pas lourd et je me suis pas reservit !! Miracle, dieu sait que j'avait fain pourtant !! Si, jme souvient : 2 mini cuisses de poulet (on peu dire cuisse de poussin,lol).

    Quant à hier j'ai dormi que 2h (6h30-8-30) mais c t a cause du stress car on a commencé les travaux de rénovation de notre futur restaurant (à emporter). On a acheté tout le materiel le matin et c'était très très lourd (allez porter des plaque de placo sans vous faire mal, aie!!!). On a tout dechargé l'apres midi, rhooolala. Entre temps le midi j'ai mangé deux assiettes de pates (j'avais plus de force et j'avais failli tombé ds les pommes) car on a toujours besoin de feculent quand on fait des efforts et j'en avait bcp fait !!!

    Bref, j'espere que 2008 sera mon année et non plus celle des "j'en ai marre d'etre grosse", "jme sent pas belle" ou encore "ya les soldes et jpeux pas les faire car je fais pas du 34-36"  MDR !!!

    Je vous embrasse fort et j'espere a tres vite !!!

    @+

    ;-)

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : tartines biscottes beurre confiture
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (7) commentaires



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  • fabrice-boutain 
    publié le 18/01/2011 à 07:44
    Bonjour Kontact124

    Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !

    Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com

    C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.

    Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.

    Fabrice
  • equipe-aujourdhuicom 
    publié le 01/02/2010 à 02:39
    Bonjour,
    Venez rencontrer toute l'équipe d'aujourdhui.com, ses experts, ses animatrices et vos coachs bien-être Jean-Michel Cohen, Sybille Montignac, Jean-Michel Gurret et Julie Ferrez-Imperiali à l'occasion du Salon du Bien-être à Paris, du jeudi 4 février au lundi 8 février prochain !

    Chaque jour deux rendez-vous sont proposés sur le stand d'aujourdhui.com (stand A7 / B8, près de la salle de conférence) pour vous permettre de vous rencontrer aussi entre vous et de repartir avec des cadeaux !

    Nous vous offrons sur place un bilan minceur, un bilan de vie, un bilan de conseil en image ou bien un accompagnement personnalisé pour mieux utiliser les applications du site aujourdhui.com !
    Vous pourrez aussi participer à notre Grand Tirage au sort qui vous permettra peut-être de gagner un Coaching Minceur en ligne ou un livre dédicacé par votre coach minceur préféré !
    Un tirage au sort sera effectué chaque jour à 17h30 sur le stand d'aujourdhui.com.
    Imprimez vite votre invitation gratuite offerte par aujourdhui.com en retournant sur votre page d'accueil et en cliquant sur le bouton "Entrée Gratuite Salon du Bien-être" dans le menu de gauche.

    D'ici là, prenez bien soin de vous !
    L'équipe d'aujourdhui.com
  • fabrice-boutain 
    publié le 06/01/2010 à 02:32
    Bonjour Kontact124,
    Je te souhaite une excellente année 2010, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !

    Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2009 qui vient de s’achever ainsi que nos projets pour 2010.
    C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.

    Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.

    Fabrice
  • fabrice-boutain 
    publié le 06/01/2009 à 02:49
    Bonjour Kontact124,
    Je te souhaite une excellente année 2009, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
    Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2008 qui vient de s’achever ainsi qu’une présentation de toute l'équipe d’aujourdhui.com.
    C’est une façon de la remercier pour l’excellent travail accompli en 2008 et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.

    Encore une fois, meilleurs voeux pour 2009 à toi et à ta famille.

    Fabrice
  • kinoa 
    publié le 12/02/2008 à 12:54
    coucou, plus de news de toi, j'espère que tu vas bien???
    à bientôt j'espère
    Marina
  • Kontact124 
    publié le 26/01/2008 à 20:32
    Ouverture prévue le 10 mars ... on verra bien !! hihi

    bsous a+
  • kinoa 
    publié le 25/01/2008 à 22:53
    Coucou,
    C'est super le vélo, tu as bien raison! c'est excellent pour la ligne et ça fait de belles jambes en plus!
    Bravo pour tes projets, je te souhaite une belle réussite. A quand l'ouverture ?
    Gros Bisous
    Marina
    @ +

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