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Bonjour !
Blog de Kontact124
aide blog-
C'est grave Docteur ? publié le 14/12/2007 à 12:21
J'ai vu le docteur aujourd'hui. Je dois perdre du poids, c'est obliger, mes problèmes de santé viennent de ça. Il faudrait que j'aille à la piscine, à la salle de musculation... Je sais tout ça mais selon elle, j'ai trop de complexes qui m'empechent d'y aller et que je dois surmonter. Comment faire? Poids = complexe, complexe = poids, comment enlever le tourbillon ??mon alimentation Petit-déjeuner : clémentines Déjeuner : clémentines + soupe Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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tes commentaires m'ont beaucoup touchés, je ressens une grande détresse, tu as absolument besoin d'être aidée, je peux le comprendre car je me suis retrouvée un peu dans ton ressenti et dans ton parcours; tu es dans une situation vraiment difficile et il faut arrêter de te culpabiliser car ça ne mène à rien sauf à se décourager et empirer... tu est venue au bon endroit, sur ce site, n'hésites pas à demander de l'aide, à lire et relire les blogs, mais je pense que tu as besoin d'un soutien encore plus spécifique; Renseignes toi, va voir une assistante sociale, parfois le seul fait de pouvoir se confier aide beaucoup à reprendre espoir; il y a des consultations gratuites auprès de psychologues, ça pourrait te donner un bon coup de pouce, et il n'y a aucune honte à se faire aider.
Pour le régime, personellement, je suis dans une situation un peu difficile moi aussi donc je ne focalise pas dessus, mais j'essaie de manger plus sainement et surtout ne plus grossir, c'est déjà un premier challenge quand on va mal.
J'espère avoir de tes nouvelles bientôt! affectueusement Marina
Le compromis que j'ai trouvé : faire de la marche à pied tous les jours et les exercices musculaires que propose le site (je fais 2 ou 3 types d'exercices au lieu d'un seul).
Rien que ça, ça marche et je me sens plus souple.
Commence petit à petit : 5 ou 10 min de marche. Au fur et à mesure, tu verras, tu augmenteras de toi même.
courage et garde le moral.
bises.