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Bonjour !
Blog de Kontact124
aide blog-
pur degout de moi :-( publié le 08/12/2007 à 08:45
je viens de lire le programme de proteine et c d vegetaux:me sui totalement loupée, je regrossi avec mes betises et jai plu le moral,jai envie de me geter sur les tartines de nut... :-( holala en + je sor plu marcher car je sortai promener mon chien la nuit et de tres bonne heure le matin vu ke je dormai pa mai depui ke je me suis mise a me couché ver 20h ben je me leve 12h apres et le resultat,vu ke j'ai peur des gens, c le mari ki le sor et moi ben le resultat est la, je sor plu donc je mennuie donc je mange... halala la galere aidez moi j'ai plus aucunes motivations, plus AUCUNES !!!!! Jer v regrossir et voir meme etre pire k'avant, voila, ca mapprendra a changer de comportement, a vouloir etre normal, j'empire ... je suis pas un super model a suivre, je dirai meme j'en suis pas du tout un donc voila.... a+mon alimentation Petit-déjeuner : 4 ou 5 tartines de pain de mie avec nut... Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Une astuce pour éviter d'en manger, il te faut qd même un peu de sucré: mange des fruits le matin et des cérales avec des copeaux de chocolat (genre muesli avec copeaux) pas kellog's, je trouve que ça ne calle pas.
Moi, le matin, je me fais du fromage blanc mélangé avec ce mueli avec chocolat + fruit + 2 tr de pain si je veux. Je tiens jusqu'à midi, pas envie de grignoter car j'ai déjà eu du sucre.
Si tu veux, vas sur mon blog et regarde un peu mon alimentation. Depuis que j'ai commencé mon régime, je ne grignote plus du tout (et avant c'était sans arret) et plus du tout envie de gateaux, bonbons et nutella...
tiens moi au courant, courage et n'abandonne pas. Tu n'es pas toute seule.
bonne soirée et prends soin de toi.