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Blog de Kontact124

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  		• degoutée
    publié le 08/12/2007 à 02:22

    je ne sais pas si c'est à cause de ce que j'ai mangé hier ou si j'ai peu dormi mais en me levant tout à lheure (couchée vers 20h) je suis allée me peser et la balance montrait de nouveau 93.7kg. Holala je vais devoir me calmer sur la viande moi, pourtant il ny avait pas de sauce et je ne pense pas avoir beaucoup mangé (sauf peu etre a midi j'avoue :-( ) bref sil vous plait donnez moi des astuces pour ne pas craquer face à une cotelette de veau et pour bouger en étant dans la maison car sinon je vais replonger!!!! Merci :-(

    (1) commentaires


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  • titou82 
    publié le 10/12/2007 à 20:03
    Quelques astuces pour éviter de trop manger de ce que tu aimes : moi, je me fais une soupe, ça me calle un peu, ensuite je mange pas mal de légumes, et à la fin ce que j'aime. Comme j'ai moins faim, j'en mange moins.
    en ce qui concerne de bouger à la maison, tu as sur le site des exercices musculaires que tu peux faire à l'abri des regards.
    bon courage

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