Ci-après mon décompte des calories pour la journée d'hier. Il manque la soupe de légumes verts que j'ai mangé le soir (pas trouvé dans le compteur). Ceci dit, ne vous fiez pas à ce décompte! Sil donne l'impression q j'ai passé une bonne journée, peu calorique, ce n'est qu'un mensonge!! En effet, j'ai été manger le soir cz ds amis, et j'avoue q je n'ai pas trop fait attention! Mm pas du tout, pk j'avais pas envie d'être en stress, ou frustrée ou autre. Je voulais passer un bon moment, et voila...J'ai donc avalé: 1 part de tarte courgette/fromage de chèvre, 1 fajitas poulet (avec guacamole+laitue+tomate), 3 toasts au paté de foie (c le pire de toute la soirée), 3 crevettes avec de la mayonnaise (allégée tt de mm), et bien sûr je n'ai pas pu résister au dessert: 1 part de tarte tatin avec une petite boule de glace vanille. Sans compter ls 4 verres de vin rosé....
Voila, 3e jour et premier écart....Je pense q je vais rétablir tt ça en essayant de ne plus fre d'écart sur la fin de la semaine. Je suis pas très contente de moi, car j'aurais vraiment pu éviter certains trucs (comme ls tartines au paté ou ct plus de la gourmandise q de la faim), ms au final je ne m'en veux pas trop non plus car j'ai passé un bon moment. J'aurais été trop stressée de me surveiller à 100%.
Voila, mnt je reprends ls bonnes habitudes. Ds q j'ai un moment, je poste mon menu du jour!
A bientôt et bon courage à vous!
