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Blog de Khenty
aide blog-
objectif : être un demi-canon pour le 15 'Aout!! publié le 18/07/2009 à 17:03
Pourquoi demin canon? Parce que je suis réaliste et que je serais jamais the canon.. alors un demi canon ça me va... LOL
Trêve de plaisanterie...
Bon pour gérer mon stress et ma trouille de l'opération chirurgicale et de mon boulot universitaire je me suis remise au sport. J'ai courru 3 ou 4 fois la semaine dernière semaine, depuis " jours je fais des abdos le matin et quelques exercices avec mon élastique. et massage avec une ceme minceur qui a un embout massant large (sorte de 2 grosses roulettes en V ça pince bien ouille) ... on va voir si je tiens ce rythme tous les jours , je compte sur votre soutien.... à défaut d'être diplômée et si je suis défigurée au moins je serais MUSKEE (comme dit florence foresti) .... bon bref je vise les 49 kilos pour le 15 Aout . je dois partir quelques jours avec quelqu'un qui m'est très proche et je veux être "en forme" disons faire disparaitre toute cette mollesse à l'arrière de ma silhouette.... j'aimerais bien améliorer l'aspect de mes fesses et l'arrière de mes jambes ... si quelqu'un a déjà réussit à améliorer tout ça dites le moi je suis avide de bon conseils.. Merci et bisous
je suis heureuse d'avoir retouvé mes amies ici.
Bon samedi les filles.-
mon alimentation Petit-déjeuner : 4 tartines de pain avec du beuure liht et un café Déjeuner : concombres, 2 petites pommes de terres à l'eau, poulet grillé, un yaourt brassé nature, 2 abricots, une figue fraiche une petite rondelle de pain Goûter ou snack : une rondelle de pain (minuscule) et un café Dîner : je sais pas encore Verres d'eau : 3 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
Venez rencontrer toute l'équipe d'aujourdhui.com, ses experts, ses animatrices et vos coachs bien-être Jean-Michel Cohen, Sybille Montignac, Jean-Michel Gurret et Julie Ferrez-Imperiali à l'occasion du Salon du Bien-être à Paris, du jeudi 4 février au lundi 8 février prochain !
Chaque jour deux rendez-vous sont proposés sur le stand d'aujourdhui.com (stand A7 / B8, près de la salle de conférence) pour vous permettre de vous rencontrer aussi entre vous et de repartir avec des cadeaux !
Nous vous offrons sur place un bilan minceur, un bilan de vie, un bilan de conseil en image ou bien un accompagnement personnalisé pour mieux utiliser les applications du site aujourdhui.com !
Vous pourrez aussi participer à notre Grand Tirage au sort qui vous permettra peut-être de gagner un Coaching Minceur en ligne ou un livre dédicacé par votre coach minceur préféré !
Un tirage au sort sera effectué chaque jour à 17h30 sur le stand d'aujourdhui.com.
Imprimez vite votre invitation gratuite offerte par aujourdhui.com en retournant sur votre page d'accueil et en cliquant sur le bouton "Entrée Gratuite Salon du Bien-être" dans le menu de gauche.
D'ici là, prenez bien soin de vous !
L'équipe d'aujourdhui.com
Je te souhaite une excellente année 2010, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2009 qui vient de s’achever ainsi que nos projets pour 2010.
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice