Semaine 1 réussie... aucun écart je suis contente. Je sens mon estomac rétrecir.. C'est pas le moment de baisser les bras :) Vivement que ce mode d'alimentation devienne une vraie routine :)

Matin / Midi : 10 amandes, 1 smoothie à base de jus de 3 orange + lait d'amande + jus de pruneau

Après midi : 10 amande + 10 olives + 1 banane + 1 fond de jus de pruneau

Soir : 5 olives (aie) + 1 pti pavé sarrasin/boulghour/comté + une assiette de soupe de légumes et une pincée de gruyère rapé + 1 pêche

Enjoy ! :D

Matin / midi : Jus de pruneau + 1 morceau de pain et je sais plus quoi d'autre

Après-midi : 2 verre de jus de mangue + 1 bierre + 1 café

Soir : Resto / Salade composée avec salade verte, tomate, Saint jacques, crevette, fond d'artichaut, olive, riz et j'ai gouté la mayo + 1 verre de rosé

Soirée : 1 litre d'eau avec du citron + 1 abricot

Matin/Midi : 10 amandes, 1 verre de jus de pruneau, 1 café

Plus tard : 1 demi melon

Après-midi : Milk shake lait d'amande / caroube / 5 dattes

Soir : salade composée avec salade verte, carote, tomate, olive, 1 petite pomme de terre, pignon de pin, jus de citron

Et j'ai gouté une bouchée du boeuf bourguignon que j'ai fais pour mon mari. Très bon mais la viande m'écoeure et donc ça ne me fait pas envie...

Petit dèj / Midi (car levée vers 11h00) : 10 amandes, 1 banane, 1 compote de pomme, 1 café

Dans l'après-midi : 2 Banane, 1 verre de jus de carotte

Soir : Salade verte avec olive noire, 1 tomate coeur de boeuf, 4 petites asperge, graine de sésame, algue nori en paillette, vinaigre et huile d'olive

1 compote de pomme, 1 infusion Bio minceur

Démarrer la rentrée avec 8 kilos en moins serait un super objectif ! Si je mange correctement tous les jours jusque la, alors j'y arriverais !

Help !!!!

Journée sans aucun écart.

J'ai mangé des bananes, bu du jus de carotte.

On peut dire que j'ai fais 2 jour detox. Avec des légumes ça aurait été pas mal, mais j'en ai quasiment pas chez moi.

Demain, j'espère, salade composée le midi et un repas chaud le soir :-) 

Motivée à fond !!!!

Je commence à une journée détox ! Boire beaucoup d'eau et cure de fruit !

Bananes, jus de carottes, compote de pomme, dattes, 1 café !

Ce qui est moins bien pour la cure détox, ça été les 3 tortillas chèvre échalotte.

:-)

HEY !!!!

Perdre 40 kilos, ça ne va pas se faire en un jour. Un travail de longue haleine. Dans la mesure où j'alterne des humeurs très différentes, c'est d'autant plus compliqué. Alors y aller à son rythme, tranquillement OK mais en même temps, si je tarde trop à perdre, je perds ma motivation et retombe dans le n'importe quoi. Je devrais donc perdre en moyenne 800gr à 1kg par semaine.

Cette perte de poids va être difficile. Je ne pourrais retrouver un imc "normal"

Test