Hi!

C'est la St Valentin et je viens de perdre 2,4kg. De quoi me mettre de très bonne humeur. Ca fait une semaine que j'ai commencé et c'est très encourageant.

Je ne suis pas de régime particulier. J'ai supprimé le chocolat et augmenté les fruits et les légumes. J'ai nettement réduit le 4h! Je prends un bon petit déjeuner. Je ne fais pas de rééquilibrage alimentaire trop dur pour éviter d'accumuler de la frustration. Je fais également 20 minutes de vélo d'appartement tous les jours.

Je vais continuer mon programme et pour ne pas être déçue lors de la pesée samedi prochain, je m'attends à perdre beaucoup moins.

A bientôt,

Kayblue