Après cette année scolaire éprouvante à laquelle j'ai réussi à survivre plus les législatives stressantes, ce 8 juillet signe un essai d'apaisement. Nous ne partons pas en vacances pour assister à quelques épreuves des JO. L'objectif est donc de ranger et de rentrer dans mes jeans!

Hier j'en suis arrivée à 78,6. Reprise en main et ce matin j'en suis à 7,8 ce qui ne veut rien dire. Près de 3 semaines sans sport à cause de l'opératon de mon kyste à l'épaule. J'espère reprendre enfin dans 2 jours. Je suis confiante.

Allez, on s'y remet! La préménopause est passée par là. Je veux me sentir en forme et mon poids ne fait qu'augmenter. Je suis lourde pendant mes runnings. Je dois courir La Parisienne dans moins de 2 mois et j'en suis à plus de 74kg bien loin des 63kg qui étaient mon objectif en 2016 et que je n'ai jamais atteint.La rentrée qui m'attend en septembre va être difficile si je ne gagne pas en efficacité sur la perte de poids et j'ai envie de me sentir bien.

I tried to resume a diet last Spring but I felt depressed so I stopped. Now I feel eager to succeed.
 

My hubby noticed that I wasn't doing well. He wants to help me do sport.I've never been that heavy so I must react now. I'm sure he's gonna be agreat coach!

5 ans après mon inscription, le constat est difficile au lieu de perdre 10kg, j'en ai gagné 5.

Je dois donc perdre 15 kg. En pleine crise de la quarantaine alors que je n'arrive pas à me faire à l'idée de ne plus jamais faire de bébé. Je me sens pas au top au niveau professionnel.

J'ai une super famille mais je m'en occupe mal. Ca va faire 2 ans que nous sommes dans notre nouvelle maison. on est en plein travaux d'extension. C'est génial mais mon mental et mon corps ne suivent pas.

Lundi de rentrée, je vais me motiver.

Hi!

Le bilan après 7 semaines de réadaptation alimentaire est très positif. 4,8kg perdus sans avoir adopté un régime hyper restrictif. Manger mieux et bouger plus ça marche. Je suis presque à la moitié de mon objectif. Je ne suis pas fatiguée ni agressive. Le chocolat ne me manque pas trop. J'ai en fait plus de mal à réduire le fromage. Il m'est arrivé de manger des frites et un peu de brioche, ça n'a pas affolé ma balance. Je ne suis pas obsédée par ce que je mange. Je fuis les gâteaux indus

Hi!

C'est la St Valentin et je viens de perdre 2,4kg. De quoi me mettre de très bonne humeur. Ca fait une semaine que j'ai commencé et c'est très encourageant.

Je ne suis pas de régime particulier. J'ai supprimé le chocolat et augmenté les fruits et les légumes. J'ai nettement réduit le 4h! Je prends un bon petit déjeuner. Je ne fais pas de rééquilibrage alimentaire trop dur pour éviter d'accumuler de la frustration. Je fais également 20 minutes de vélo d'appartement tous les jours.

Hi!

Je viens de découvrir le site et je me suis immédiatement inscrite. Je viens d'avoir 37 ans et mon cadeau d'anniversaire c'est 73 kg sur ma balance.

D'accord j'ai 4 enfants. Mais ce ne sont même pas mes grossesses qui pèsent sur la balance. Non, le coupable c'est mon copain le chocolat (entre autres!) qui m'aide à supporter le stress.

A 20 ans je pesais 79 kg. Si je voulais retrouver le poids de ma jeunesse. je devrais prendre 6 kg de