Bonjour. 
Je suis déçue mais ... attention ... pas découragée.
Le week end dernier j'étais à 59 KG 500 c'était super, et aujourd'hui : je pèse 60 kg 500.
Je dois absolument me remotiver, comme si je commençais seulement mon régime.
Depuis le début je me pèse sur une balance  d'au moins 20 ans et qui avance par 500gr.
Je viens d'en acheter une nouvelle "digitale" qui avance par 100gr.
Alors déjà, ce matin, sur la vieille je pèse 60 kg500 et sur la nouvelle je suis à 61 kg700.
J'ai donc décidé de reprendre mon régime plus sérieusement,
et de me peser dorénavant sur ma nouvelle ba

En cet après-midi, tout gris, je viens vous encourager pour le reste de la semaine.
Bientôt la pesée.  Ne craquez pas.  Pensez que nous sommes très nombreuses
dans ce combat avec les kilos.
Pour ma part, jusqu'à présent, même si je ne prends pas aussi régulièrement contact
que certaines d'entre nous, sachez qu'en pensée je suis là tous les jours.
Je l'ai déjà dis, je suis devant un écran à longueur de journée,
et de retour à la maison j'ai du mal à de nouveau m'installer devant un PC.

Pour moi, bientôt les vacances,
fin avril, je quitte la Belgique durant 2 semaines,
pour aller chercher le soleil dans le sud de la France

Je n'ai pas donné de mes nouvelles ces derniers temps, mais je n'étais pas très fier
de n'avoir rien perdu durant la semaine dernière.  J'y étais un peu préparée,
car le week end de pâques et les jours suivants, j'ai un peu laissé aller le régime.
J'avais d'autres préoccupations qui sont passées en priorité.
Ce n'est pas fini, mais j'ai décidé de me reprendre en main malgré d'autres soucis
qui ne me touchent pas personnellement, mais bien ma maman (bientôt 77 ans).

J'ai également pris une autre petite décision : c'est d'acheter un nouveau pèse-personne.
Celui que j'utilise, depuis 20 ans, annonce 500gr par 500gr.
Je dois m'en trou

C'est excellent pour la première pesée.  Très encourageant.
Celà me bouste pour continuer.

Depuis 3 jours je fais le calcul des kcal, et je suis passée de 1717kcal (dimanche),
1427kcal (lundi) et 1112kcal ce mardi.  Je n'ai pas faim.
Je voudrais m'en tenir à une moyenne de 1200kcal, j'espère que c'est suffisant.
Depuis des années, je me pèse tous les jours matin (souvent aussi le soir).
Je vais me contrôler toute cette semaine pour attendre jusque la pesée de samedi matin.
J'espère que votre moral est bon.
Je vous laisse car je suis déjà devant un écran de pc toute la journée sur mon lieu de travail.
Je dois aussi reposer ma vue.
Biz à vous.

Je voulais faire une remarque pour tout le monde inscrit dans aujourd'hui.com  :
depuis ces 10 dernières années, j'ai plusieurs fois fais régime,
en tout cas je les ai commencé jamais très longtemps.
Celà veut dire que de cette manière, ça n'a jamais rien donné comme résultat.
Toutes ces années j'étais mal avec mes 10 kgs de trop, mais c'était pour mon entourage
que je voulais les perdre.  Et plus j'avais des remarques plus je me bloquais.
Par contre, maintenant je me sens prête, car la motivation est personnelle. 
Je suis persuadée qu'il faut faire les choses pour soi de temps en temps.
Nous verrons dans quelques mois,

Bonsoir à tout le monde, CocoV et le groupe du 17 mars.
Aujourd'hui, je suis arrivée à boire mon litre d'eau.
Par contre, seulement 1 fruit. Je dois absolument manger encore une pomme avant de me coucher.  Demain, je m'organiserai mieux.
Ce qui est bien, je n'ai pas touché un seul biscuit, ni chocolat, ni autre extra.

Je viens seulement de voir l'info. 

Ce soir, c'est resto avec des amis.  Alors j'ai décidé de contrôler le grignotage durant toute la journée. 
Petit déjeuner : bol de céréales avec fruits rouges + lait 1/2 écrémé+ 1 café + 1 verre d'eau
Durant la matinée : 1 orange + 1 banane + 1 yaourt
Bientôt midi, j'en suis à mon 3e verre d'eau.
Déjeuner : salade composée + Surimi + 1cs de riz nature
Ce soir : on verra !!!   Il est certain que j'étudierai sérieusement le carte du resto.
Jusque là, très bon week end à toutes.
Depuis que je suis sur aujourd'hui.com et que je lis les commentaires des unes et
des autres, je me sents vraiment en bonne condition pour mon rég

Trop de pain pour une journée.
Biscuits inutiles
Je devrai me rattraper sur l'eau dès demain !