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Accueil   >  espaces  >  Justine17  >  1er jour de jogging

Blog de Justine17

aide blog

  		• 1er jour de jogging
    publié le 03/03/2008 à 20:08


    Ma 1er journée de sport ,qui c plutot bien passée jai pas terminé mon tour j'ai eu un pt de coté qui me coupé la respiration bref jy retourne demain (je devrais arreté la clope je crois ...)
    allez a demain depart maison7.00 ---creche--- boulot ----creche ---ecole et enfin  jogging retour apres 19.00 le reste on connait une femme ne sarrete jamais bon courage à toutes

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : cafe special K
    Déjeuner : courgette jambon 50g yaourt nature +compote pomme
    Goûter ou snack : riena oui petites galettes avant daller courir javais un peu faim:o(
    Dîner : aucune idee jai pas tres faim je prefere boire
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires
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  • Justine17 
    publié le 09/03/2008 à 18:47
    bonsoir chere Gladdys je cours eavec mon mari pou etre honnete c pas facile j'ai encore courru ce matin j'vais limpression davoir des poids dans les jambes c mon beau frere qui me pousser pour avancer :o(,je cour pas longtemps je vais dans un parc et je fait le grand tour (2km),je commence a peine jai attendu de perdre au maximum avant de courir ,je fait du stepper aussi 20 /30 mn pour les cuisses en haut sa va c le bas (jambes )ou je suis encore bien engraissée. Bref perd dabord tes kilos apres le sport bon courage ma belle:o)ps :tu sais le poids maxi ke jai atteint a 22 ans cetait 114 kg alors si cela peut tencourager fonce
  • gladdys 
    publié le 08/03/2008 à 18:26
    Tu fais seule ou en compagnie le jogging ? Et les jours suivants ça s'est passé comment ? Tu cours pendant combien de temps? ... des questions d'une allergique au sport qui cherche désespérement des idées pour bouger sa graisse !
    Sinon j'espère que ça gaze pour toi. @ bientôt.

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