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Mardi 19 avril 2011 _ 59,6 kilos ( stable )
publié le 19/04/2011 à 20:34 |
Petit-déjeuner : - 2 tranches de pain + margarine demi-grasse + confiture framboise
Déjeuner : - penné + sauce tomates + 5 frikadellen + 35 g d'emmenthal + salade de laitue + 2 verres d'eau au sirop de menthe (50 cl)
Gouter : RIEN
Diner : - penné + sauce tomate + 2 CS de parmesan + 25 cl d'eau plate (0) + 1 poire (0)
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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