En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. | ![]() |
![]() |
Samedi 25 mai : 1ere course
publié le 25/05/2014 à 10:38 |
Et voilà, hier j'ai fait ma première course à l'occasion du Tout Poitiers Court. Je me suis inscrite au 5 km car j'ai encore jamais couru 10.
Début assez difficile car au départ tout le monde te bouscule, je me suis retrouvée au bord des barrières et j'arrivais pas à avancer.
Une fois que tout le monde s'est élancé j'ai voulu rattraper le retard perdu. 1ere erreur je pense, il y avait une légère côte et j'accélerais pour doubler tout de suite certaine personne. J'avais lancé mon appli RunKeeper qui me dit qu'au premier km mon temps moyen était de 5.57 par kilomètre, là où je mets en moyenne 6.32...
J'ai jamais autant senti que ça faisait 2 km que je courrais à la fin de premier tour, franchement j'étais déjà morte ! (et les premiers arrivaient déjà !!!) J'avais super soif, et j'ai loupé le ravitaillement. Niveau temps moyen j'était à 6.19 et 6.17 pour les 2 et 3ème km. Tjs plus que d'habitude. Je cherchais ma famille des yeux, histoire de me donner du courage et de l'énergie, mais ne les voyant pas, je cherchais de la motivation dans les paroles des autres. J'entendais derrière moi un couple dont le mari motivait sa femme :"Allez dernier tour et c'est fini", "Plus qu'un petit km, et on y est", "Allez, à peine 200 m, faut pas lâcher". Du coup, je prenais ses encouragements pour moi également avec une idée en tête, franchir la ligne d'arrivé et ne pas me faire doubler par ce couple. Lol.
Dernière ligne droite, j'avais un autre couple juste devant moi, j'ai doublé le mari dans la courbe avant l'arrivée, et sa femme dans un sprint final ! Franchement super fière de moi.
Bon après, une fois arrivée. Affreux. J'ai eu des hauts le coeur. J'étais à deux doigts de vomir ! Je pense que j'ai vraiment tout donné !!! Peut-être trop...
Si je résume mes km ça donne :
1 km => 5:57
2 km => 6:19
3 km => 6:16
4 km => 6:31
5 km => 6:45
Ca fait quand même beaucoup plus que d'habitudes.
Sinon résultats ?
Eh bien nous étions 251 à partir dont 130 filles. J'ai fini 140ème au classement général, et 53ème au classement fille avec un temps de 30.19 min.
-7
![]() |
kokille
publié le 26/05/2014 à 17:49
|
Un grand bravo, juliou..... j'admire!!! |
![]() |
emiliearchi76
publié le 26/05/2014 à 11:17
|
pas mal du tout ce temps !!! aller biz ma belle |
![]() |
mystic84
publié le 26/05/2014 à 08:58
|
Mais c'est trop bien!!!! Oui tu as du te donner à fond pour avoir des hauts le coeur mdr!!!! Mais au moins tu regrettes rien et tu peux être super fièRe de toi, c'est un très bon temps!!!!! |
![]() |
petiteetoile123
publié le 26/05/2014 à 04:55
|
bravo |
![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
![]() - Méthode Savoir Maigrir |
|
![]() |
![]() |
|||||
![]() |
||||||
![]() |
||||||
![]() |
![]() |
|||||
![]() |
![]() |
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
![]() |
![]() |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
![]() |
![]() |
![]() |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
![]() |