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Mercredi 7 mai
publié le 07/05/2014 à 22:11 |
Journée satisfaisante aujourd'hui. Ce matin j'ai fait une séances de cardio intense Direct8, j'en avais la tête qui tournait tellement ça m'a épuisé (faut dire que je force plus trop ces derniers temps puisque maintenant je veux perdre mes derniers kilos en favorisant le renforcement musculaire). Ensuite vidéo de bouge tes fesses suivi de 10 min de marche pour aller chercher ma fille à l'école. Même pas le temps de prendre une douche, je me suis lavée au gant en vitesse (histoire de ne m'a me sentir toute collante et de ne embaumer l'air !!), attaché mes cheveux, puis j'ai filé rapidos à l'école. Retour en voiture toutefois car mon chéri y était allé aussi finalement...
Ensuite la journée a filé à une allure ! Petit sourire au magasin car un gosse devant nous à tenter de chiper une paire botte en caoutchou en les mettant à ses pieds. Et son père, qui le cachait au départ, fini par lui dire "Petit voleur" une fois découvert par le gardien ! Pfff, il était dans la combine aussi. Manque de pot, ils ont dû les payer.
Enfin, sinon ce soir pas envi de faire du sport mais finalement, défi oblige, j'ai fait une séance FBE Fessier + 6 min de gainage et enfin une vidéo de zumba cardio abdo de 17 min. Comme ça je suis dans les clous !
Demain normalement on va au zoo de Beauval (pourvu qu'il ne pleuve pas !!). A voir.
Je dois aussi prendre RDV avec le médecin car je vais m'inscrire au Tout Poitiers Courts le samedi 18 mai, 5 ou 10 km (je penche pour le 5 pour cette année) et il me faut un certificat médical...
emiliearchi76
publié le 08/05/2014 à 09:47
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super ma belle t'as bien sporter tu va te faire un corps de rêve !! alors bonne sortie au zoo auj et top pour la courses !! c'est sympa ce genre de défi ; ) |
mystic84
publié le 08/05/2014 à 09:38
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Yeah Juliou, t'es au taquet c'est super!!! Allez tente le 10km, tu en es large capable!!! Et tu en seras super fière!!! Bonne journée au zoo!!! |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
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