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Blog de Juliou_2
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Pesée S13 publié le 13/04/2014 à 21:01
Hey ! 59.4 kg à la pesée d'hier matin (59.7 ce matin...) ! Donc malgré une semaine plus que chargée, j'ai réussi à équilibrer.
Alimentairement parlant, je n'aurais qu'un mot : ABUSIF !!
Dimanche : pizza (moyenne entière) que j'ai accompagné d'endive pour me déculpabiliser...
Mardi : raclette le soir et mousse choco le midi
Vendredi : Mc Do (hamburger + salade + Sunday + eau)
Samedi (hier soir) : apéro hyper calorique entre les "chips" et l'alcool... + barbecue mais encore je pense pas que ce soit inapproprié, c'est plutôt l'alcool ingurgité qui m'a fait prendre ces 300 g je pense !
Sportivement parlant : un minimum seulement !
Lundi : FBE taille fine + spécial fessier : 40 min
Mardi : 3.5 km de jogging
Jeudi : 45 mn de natation
Samedi : FBE 12 min HIIT spécial abdo
Donc voilà, c'était ma semaine de décompression, j'avais pas envi de me prendre la tête et les évènements ont fait que j'ai mangé comme ça, c'est pas une habitude donc rien d'alarmant. Au niveau du sport ça m'a fait du bien aussi de décompresser un peu même si hier ça me manquait !
Demain on attaque déjà la 14ème semaine !! Je reprends les choses en main et je reprends le programme FBE là où je l'avais laisssé ! J'espère être toute proche de la zone 58 kg ou même dedans !!
Et vous vos objectifs de la semaine ?
(2) commentaires
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un petit break de temps en temps ça fait pas de mal
je te souhaite une bonne soirée , passe une bonne semaine , @+++ , Domi