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Bonjour !
Blog de Juliou_2
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Palier ? publié le 17/03/2014 à 15:50
C'est déprimant même si c'est déjà bien de pas reprendre, mais depuis mi-février je suis autour de 61.8 kg et je m'étais fixé pour début avril un objectif de 800 g, c'est pourtant pas la mer à boire, et rien.... enfin si 200 g par ci, et maintenant 100 g en deux semaines... super !
Je réattaque l'eau citronnée depuis aujourd'hui, et ce soir, je reprends FBE délaissé pendant 10 jours pour cause de vacances, j'espère que ça m'aidera !!
Je continue la CAP, j'ai même battu un nouveau record perso en parcourant un peu plus de 3 km hier matin.
J'ai pris un peu de retard avec le défi squat de Muffin mais je le continue également.
Quoi faire d'autres pour voir 61.4 kg samedi ???? j'attends vos conseils !
(7) commentaires
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Si tu fais du sport et mange relativement équilibrée, le palier va finir par céder, il faut garder la motivation pendant cette période, au moins ton poids se stabilise et devrait moins vite remonter lorsqu'il y a des écarts.
Bises
Je vais en rendre jalouse quelques une, j'ai beau avoir été obèse toute ma vie jusqu'à y'a deux ans, je n'ai jamais eu de cellullite et ça c'est parce que je bois beaucoup et j'ai toujours fait du sport malgré mon poids!^^
*
les paliers, c'est tabou ! on en viendra tous à bout :!!!!
c'est vrai que les paliers c'est un peu dépriment , ça vas pas durer , courage
je te souhaite une bonne semaine , @+++ , bizzz , Domi
ben ecoute franchement, a part faire au moin 1h de sport quand tu fais une séance et que ce soit 3-4 fois au moin et manger en plus petite quantitée je sais pas ce qu'on peut faire de plus? tu t'en sors comment niveau nourriture? tu manges comment?