En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
De retour de vacances !
publié le 15/03/2014 à 00:09 |
Eh oui tout à une fin, même les vacances... même si au fond je suis plutôt contente d'être de retour chez moi ! (Mais c'est quoi cette icône sur le côté ??? hors sujet...).
J'ai d'abord passé le week-end sur Strasbourg, on est parti vendredi matin à 6h et on est arrivé à 18h30... il était temps !!! Le midi j'ai mangé une grosse salade histoire de cumuler kk légumes.
Le samedi on a pas mal marché dans Strasbourg pour aller à la Cathédrale puis dans le quartier de la petite France, et enfin au parc de deux rives à Kehl (côté allemand).
Dimanche : château du haut Koenisbourg. Je l'avais déjà fait gamine, et la mienne a adoré ! c'est sympa à voir. Et quelle vue ! ensuite on a assisté à un défilé du carnaval. Ils ont voulu se faire un Mc Do le soir. Ok, mais j'ai pris une salale à la place des frites, de l'eau à la place du coca, et un fruit en dessert.
Lundi : 1h30 de route pour aller chez mon père. Nous y sommes restés jusqu'à jeudi soir. On a fait la route de nuit, plus simple pour les enfants. On est arrivé ce matin à 4h30. Il était temps !!
Bah, j'ai pas fait grand chose là-bas, mais comme on a fait les courses j'ai fait le pleins de fruits et légumes (asperge, endive, orange, pomme, banane, pamplemousse). J'ai mangé quasiment les mêmes tous les jours, et à cause de ses foutues bananes, j'ai eu du mal à aller aux toilettes...
J'ai marché un peu dans le village mardi, et mercredi j'ai été courir. Mon père m'a programmé un parcours. Oh nom d'une pipe ! il y avait une côte, j'ai bien cru que j'allais mourir. Pas raide non, mais plus vicieux car très longue.... Argh ! Mais le plaisir d'avoir réussi le parcours a tout effacé. Même mon père semblait fier de moi....
En tous cas, je suis contente car j'ai pas fait d'abus, même aux apéros ou autre (pas trop d'alcool, ni de petits gâteaux), j'ai réussi à boire mes 1.5 l d'eau par jour (et parfois c'était pas simple !!!), manger mes 5 fruits et légumes (ça encore moins !! mon père n'en a jamais eu autant chez lui !!!), crèmage, squat, abdo... non franchement ça s'est bien passé. Après bon, j'ai pas pu faire de longue séance de cardio et ça m'a un peu manqué quand même : la piscine, les séances de FBE et la zumba... ça commence à faire partie de moi ça maintenant ! et c'est bon !!).
petiteetoile123
publié le 16/03/2014 à 19:54
| |
TU as réussi à gérer de main de maitre, bravo. tout est possible quand on veut. chapeau bas. |
emiliearchi76
publié le 16/03/2014 à 09:11
| |
super tout ça !!! hé oui certaine activité sont very sportive , perso en ce moment c'est potager a fond ben je suis plus fatiguée qu'avec une séance de sport intensif !!! sinon pour répondre a ta question le régime natman c'est un régime tres restrictif (pas de produit laitier, pas de graisse ni de feculent) à suivre pendant 4 jour seulement !!! je l'ai déjà fait et cela m'avait permis de casser un palier donc je rettente cette fois-ci !!! |
Coralia31
publié le 15/03/2014 à 08:48
| |
C'est formidable si tu as pu lier vacance et rééquilibrage tu gère trop !! Bravo !! |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |