Hello vous !!

Article spécial CAP : le retour ! Après deux semaines off, j'ai enfin trouvé le temps d'aller courir ! Cette fois pas d'oubli de baskets, un temps ensoleillé et de l'énergie à revendre !

Au départ, j'avais dans l'idée d'aller courir  à Blossac, sitôt sorti du travail. Je termine à 18 h, le temps d'y être et de me garer, ça me faisait du 18h30. Encore un peu de temps avant la tombée de la nuit.

Et puis au dernier moment, pourquoi ne pas courir à la sortie du travail directement ? ça me fait gagner pas mal de temps et la "ville" à l'air assez adaptée pour pouvoir courir en sécurité.

Du coup, 18 h, je prends mon sac de sport pour mon changer aux toilettes, et hop je pars courrir !

Whaouh, le kiff. Je pars peut-être un peu vite et surtout sans échauffement. J'étais gênée car mon boss parlait dehors avec le directeur de Bergerat Monnoyeur, et mes collègues étaient dans les parages (et biensûr j'ai eu droit à quelques remarques, pas méchantes hein, mais j'aurais préféré de voir personne !).

Quel bien fou de sentir l'air frais sur mon visage, et la douce chaleur des rayons du soleil ! Je travaille à Fontaine le Comte, c'est un grand village, ou une petite agglomération, qui a mis des sentiers sur les bords des routes pour les piétons. Du coup, hormis sur la sortie du chantier où les troittoirs sont inexistants et la route quelque peu abîmée, le sol était plat, sans trou. Vraiment agréable ! Et surtout presque aucune gêne des pollutions des voitures !!

Du coup, j'ai fait une bonne course, un peu fatiguée vers 2 km, j'avais des douleurs dans les mollets. J'ai marché quelques secondes, le temps que ça passe, et je suis repartie à une allure plus modérée.

De retour au boulot, après 31 min ou 4.91 km, j'ai bien transpiré. J'ai quand même bien mal aux jambes alors tant pis les collègues, je fais mes étirements.

Je pense que je retenterais comme ça, ça m'a vraiment fait gagner du temps !

PS : ce matin 56.5 !!! c'est bon j'ai dégommé les excès des derniers jours !!!