Good News, il ne m'aura pas fallu longtemps pour dégommer les excès des vacances, 56.1 kg sur la balance ce matin. Pourtant, j'ai mangé pleins de gâteaux orientaux hier. J'en étais même écoeurée à force !

Je suis allée courir en rentrant du travail. Comme je reprends doucement j'ai arrêté le programme 10 km pour faire le 5, tant pis. Hier c'était 3.2 km. J'aurais bien aimé faire plus comme avant mais dès que j'ai commencé à courir, je me suis dit que c'était pas plus mal, mon orteil me lançait mais c'est vite passé.

Au total 3.38 km en 20.12 mn. Temps moyen : 9,81 km/h ou 6,03 min pour faire 1 km. J'y suis allée seule cette fois car quand je cours avec Gabby c'est agréable mais je force pas du tout. Je compare là et je vois qu'à notre dernière séance on mettait 7.14 min pour faire 1 km et j'avais forcé un peu la cadence.

J'ai repris les squats un peu. Entre 10 et 25 par jour (c'est rien je sais mais peut-être suffisant). Et oui, mes fesses sont tjs très gélatineuses même si on note une nette amélioration par rapport à mes débuts !!!

Bon sinon après avoir couru j'étais de super bonne humeur, ça fait vraiment du bien de se défouler un peu, surtout après la journée de travail de fou !!!

Julien est allé au squash le soir avec son frère, alors je me suis mise au lit tôt et je me suis fait 2 épisodes de "Révolution".

Sinon, ma fille m'a demandé de la peindre.... aie aie aie. Je lui ai dit que j'étais pas très douée mais je vais tenter quand même ! projet intéressant, je réfléchis un peu à la façon dont je vais m'y prendre, même si en ce moment je projetais une peinture d'éléphant : classique mais ça me fera travailler les matières et le dessin. Je visualise dans les grandes lignes le tableau, il  n'y a plus qu'à entraîner mes mains pour le réaliser à présent !!! Pleins de projets et peu de temps.