Eh oui le réveil est de plus en plus dur à la maison, mais les vacances scolaires se rapprochent à grands pas ! J'en connais plus d'un à qui ça va faire du bien !!! (sauf moi, je ne sais pas encore quand les poser...). En plus je me suis réveillée à 2 et 4 h, j'avais un mal de tête épouvantable, ça tambourinait !!! J'ai pris un médoc à 2 h mais il a mis du temps à faire effet...

Bad news, mon chef m'a dit que mon contrat s'arrêterait probablement fin octobre, alors que le mois dernier il me parlait de février 2015... Va vraiment falloir que je me mette à écrire mes lettres de motivations !!

Hier comme prévu séance de cap fractionné : 4.8 km + 20s rapide et 2 minute de récupération (3 séquences seulement, j'en aurais bien fait un peu plus !) puis 5 bonnes minutes de course tranquille pour retourner à la maison.

Début un peu difficile car chéri était un peu sur les nerfs, donc je me suis occupée des bains des enfants, lui du repas (Frites, nuggets => super...). Bon, histoire de pas abuser, j'ai préparer un concombre en vinaigrette, pioché 4 nuggets et des frites.

20h20 : on couche Eden. J'embrasse Lou-Anne qui lit dans son lit. Je pars courir maintenant. Je prendrais mon dessert au retour sinon j'arriverais jamais à partir !!

Début un peu difficile, je suis brassée par mon repas.

J'avais regardé mes parcours précédents pour voir savoir où je pourrais être à 4.8 km. Ca m'a moitié servi à rien car j'ai mal jugé l'endroit au point dit, il me manquait encore 1.5 km c'est dire !!! J'arrêtais pas de regarder mon tel, et les mètres avançait à une lenteur... je suis descendue de 9.01 h à 7.48 km/h sur cette période !!!

Enfin 4.8, j'attaque la première poussée, un peu fatiguée, j'atteinds les 10.46 km/h. Les 2 min sont amplement suffisantes pour récupérer (j'ai décidé de marcher car je pense qu'il faut vraiment être reposé pour tout donner ensuite). 2ème accélération : 10.56 km/h. Je sens mieux l'accélération, et là les 2 min sont bien savourées !!! 3ème accélération : 11.15 km/h. 2mn c'était juste.

Je repars "tranquillement" pour la maison, mais je sens que mon pas accélère tout seul. Ma respiration est très très rapide (je serais bien incapable de parler à cet instant), et je ressens une petite gêne derrière la cuisse (mais c'est passé aujourd'hui).

De retour à la maison, il est 21h15, j'ai couru 45 min pour 6.80 kg. Vitesse moyenne : 9.11 km/h. (avec 10.13 km/h sur le dernier km, ce n'était donc pas une impression !)

J'attaque les 50 squats du défi, ce qui m'étire un peu les cuisses, puis mon dessert !