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Blog de Juliou_2
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3 juin publié le 04/06/2014 à 16:07
Mon défi juin débute mal car hier impossible de faire une séance d'abdo à cause des courbatures dûes à hier et avant-hier. Pas dramatique non plus car je sais bien qu'il faut laisser ses muscles se reposer aussi.
Comme convenu, j'ai été courir avec une copine après le boulot. On s'est rejointe sur place. Comme elle était en retard j'en ai profité pour bien m'échauffer et je trottinais depuis 10 bonnes minutes quand elle est arrivée. C'est cool car elle s'améliore du coup je reste moins sur ma faim ! Et oui j'en mangerais de la CAP tellement ça me plait.
Pour la première fois on a tenté du fractionné ensemble : 10 secondes rapides (je comptais à voix haute) et 10 secondes plus tranquillement : ça m'a mis un coup de chaud : nickel ! Je pense qu'on a dû faire ça une minute environ.
En tout on a dû courir un peu plus de 3 km en un peu plus de 22 min. J'ai pas réussi à lui faire faire le grand tour mais vendredi, au moins un tour de plus ! C'est dit !!
Petit hic, j'avais oublié ma brassière de sport à la maison. Eh bien courir en soutien-gorge n'est pas DU TOUT AGRÉABLE !!!
Puis de retour à la maison, à défaut de faire des abdos, j'ai fait le bonus FBE intérieur cuisses.
Moins fatiguée ce matin, j'ai réussi à avoir mes 8 h de sommeil (presque). J'ai du lire genre 1h30 dans un bain moussant super chaud (j'adore !), puis encore 1 h au lit jusqu'à voir qu'il était déjà 23 h 20. Les réveils sont durs en ce moment. Vivement samedi !!!
(1) commentaires
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emiliearchi76 publié le 04/06/2014 à 16:25super la cap en duo mais sans brassière c'est l'horreur !!! biz ma belle
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